腹肌是练出来的还是瘦出来的
2024-12-30 17:31:11
最佳答案：腹肌是练出来的，如果单纯减肥是不可能出现腹肌的，必须通过专门的锻炼才形成明显的腹肌线条。
1、腹肌是练出来的，如果单纯减肥是不可能出现腹肌的，必须通过专门的锻炼才形成明显的腹肌线条。
2、腹肌包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌，它的显现程度受多种因素影响。
3、腹肌不是瘦出来的，而是由各项运动锻炼出来的，比如仰卧起坐、哑铃锻炼、俯卧撑和平板支撑等项目进行锻炼。
