米饭是高碳水还是低碳水

米饭是高碳水还是低碳水
茶茶 本站签约作者
2024-05-30 09:50:29

最佳答案:米饭是高碳水,它里面含有较高的碳水化合物,一般在70%左右,每100克米饭大概有70克碳水化合物。

米饭是高碳水还是低碳水

  1、米饭是高碳水,它里面含有较高的碳水化合物,一般在70%左右,每100克米饭大概有70克碳水化合物。

  2、对比其他食物,米饭的碳水化合物相对来说比较高,也是消耗所需热量的来源之一。

  3、作为高碳水化合物,米饭的热量比较高,在吃的时候一定要注意适量,不能多吃也不能少吃。

米饭